Was sind denn E-Zigaretten?

E-Zigaretten oder auch elektronische oder elektrische Zigaretten sind Röhren oder Boxen, mit denen man Dampf inhaliert. 

Sie bestehen aus einem Akku, einem Verdampfer und einem Mundstück und sie kommen in verschiedenen Formen (Röhren oder Boxen) auf den Markt. Um sie zu dampfen, nutzt man einen mit Liquid gefüllten Tank oder eine Kartusche, in der sich die Dampfflüssigkeit befindet.

Die Dampfflüssigkeit besteht aus einer Mischung von Wasser, Propylenglykol, Glycerin, und Aromen. Sie wird durch Ziehen am Mundstück oder auf Knopfdruck zu Nebel verdampft und kann so von den Dampfern inhaliert werden.

Liquids werden in zahlreichen Geschmacksrichtungen mit und ohne Nikotin angeboten.

Wie wirken E-Zigaretten eigentlich?

E-Zigaretten decken erst einmal das motorische Bedürfnis des "Ersatz-Rauchens" ab und gelten damit als Genussmittel ohne physisch messbare Wirkung auf den Körper. Produkte ohne Nikotin werden nur an ehemalige Raucher empfohlen, die den Nikotinbedarf nach und nach senken konnten und mittlerweile einfach noch aus alter Gewohnheit etwas im Mund benötigen, das als Ersatzhandlung für das Rauchen einer Zigarette dient.

Liquids mit Nikotin verursachen hingegen eine psychoaktive Wirkung im Gehirn und führen damit zur Abhängigkeit. Sie stimulieren die Ausschüttung von Dopamin und weiteren Neurotransmittern. Zu den psychischen und körperlichen Auswirkungen gehören: Stimulierung, Steigerung der Wahrnehmungsfähigkeit und der Gedächtnisleistung sowie Appetithemmung. 

Gemäss Studien kann mit E-Zigaretten innert  30 Minuten dieselbe Nikotinkonzentration im Blut erreicht werden wie nach 5 Minuten mit einer Zigarette. Die gerade auf den Markt gekommenen neuen E-Zigaretten verstärken aber die Nikotinzufuhr verstärken. E-Zigaretten mit Nikotinsalzen (sehr häufig in  Podsystemen zu finden) erhöhen die Nikotinzufuhr auf das Niveau von Zigaretten oder sogar höher.

 

Kann man aufhören Rauchen mit der E-Zigarette?

Mittlerweile ist die E-Zigarette das meistverwendete Mittel beim Versuch, von der Zigarette wegzukommen. Dabei ist die Erfolgsquote nicht nachweislich höher als mit anderen Massnahmen. Dennoch erbringt die E-Zigarette den erhofften Erfolg für viele Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen.

Sicher ist, dass RaucherInnen, welche die herkömmliche Zigarette vollständig aufgeben und nur noch E-Zigaretten benutzen, ihre Gesundheitsrisiken dahingehend verbessern, dass sie den bei der Verbrennung entstehenden zahlreichen Schadstoffen der herkömmlichen Zigarette nicht mehr ausgesetzt sind. 

Bisher gibt es zu wenig Forschungsnachweise zur Verwendung, Sicherheit und dem Erfolg von E-Zigaretten, sodass viele Aussagen unbewiesen im Raum stehen bleiben. Die Erfahrungsberichte zahlreicher Nutzer der E-Zigarette lassen aber Optimismus zu bei der Frage, ob man mit der E-Zigarette von der Zigarette wegkomtt. 

Was für verschiedene Modelle von E-Zigaretten gibt es?

Folgende Gruppen von E-Zigaretten finden sich 2020 auf dem Markt:

  • Startersets: die perfekten Geräte für Anfänger gleich klarkommen. Meist werden hier Fertigcoils verwendet, d.h. man muss nicht am Gerät basteln, um es dampfen zu können.

  • Mechanische Mods: geeignet für Dampfer, die gerne selbst am Gerät basteln und es optimieren.

  • Geregelte Mods: Diese E-Zigaretten erlauben verschiedene Regulationen auf Knopfdruck.

  • Pod-Systeme: E-Zigarette laden, Pod = Kartusche einstecken und schon losdampfen. 

  • Disposables: dies sind Einmal-E-Zigaretten, die man auspackt und schon dampft. Nach rund 400 Zügen Genuss sind diese Geräte leer und werden entsorgt.

  • Selbstwickler: bei diesen Geräten schlägt das Herz von Dampfprofis höher: an ihnen wird gebastelt und optimiert, um das beste Dampfergebnis zu erzielen. 

Wer dampft denn E-Zigaretten?

  • Männer und Frauen (wobei etwas mehr Männer als Frauen).

  • Je 25 % der Dampfer sind zwischen 26 und 35 Jahre alt oder zwischen 46 und 55 Jahre. Die Mehrheit bewegt sich in der Altersspanne zwischen 36 und 45 Jahren und nur 0.1 % sind unter 18 Jahre alt.

  • Der typische Dampfer ist 42 Jahre alt und wird in die Generation X oder als "mitten im Leben stehend" eingeordnet.

  • Bei den Ausbildungen sind so ziemlich alle Abschlüsse und Bildungswege vertreten.

  • Und beim Einkommen liegen Dampfer in einem guten Mittelfeld.

Wer berät in Schlieren am besten zu E-Zigaretten?

happy-smoke ist der führende Dampfshop in der Region - lassen Sie sich bei uns live beraten oder nutzen Sie unseren Online-Beratungsdienst. Wir freuen uns darauf, Sie und Ihre Bedürfnisse kennenzulernen und dabei zu helfen, die richtige E-Zigarette zu finden.